台東，一直都是台灣鐵人三項愛好者最喜歡的比賽地點之一，不外乎山巒環繞、碧海相映，在疲憊騎乘的同時還可以欣賞美景，誘惑跑進台東市區的巷道中，人情與文化的相乘，更不要說水質清澈乾淨的活水湖，這可是台灣數一數二好游的開放水域呢！於是，你需要的不只......

環跑超級大台北160K認證賽原路線圖（中華長跑協會資料提供） 原標題：2015.8.30環跑超級大台北160K認證賽 原以為跑12小時賽已經是我此生最瘋...

開始跑馬拉松之後，感覺自己好像越活越年輕了！這一次48小時綠島不停歇瘋狂吃喝玩樂行程，有一種寧可累死也不能不玩的概念，讓我好像回到18歲的體力。到底綠島要怎麼玩才好玩呢？綠島跑馬兩天一夜行程完全不藏私大公開，就從星期五的晚上11:30坐夜車......

因為我的工作時間不規律，始終難以養成固定的運動習慣，即便加入健身房，也必須特地前往才能運動，剛開始的興致勃勃，兩三個月後就變得意興闌珊，只剩下預付的會費持續支出……一次偶然的機會下，我報名參加路跑活動，原本只覺得......

（圖片來源：zoeylou） 我最欣賞的跑者，不諱言的，是我自己。從裡到外的欣賞自己、肯定自己，並堅信自己能成為一名優秀的跑者。因為我相信，只要有這樣的信念...

穿鞋學問大許多民眾只準備一雙鞋，做什麼運動都穿，不過醫師提醒，慢跑鞋只適合慢跑、健走，若去做別的運動，小心腳部受傷，腳趾頭也會「吃蘿蔔」。圖為民眾運動前穿球鞋，綁鞋帶（圖片來源：劉宗龍）運動穿錯鞋，腳趾頭也會「吃蘿蔔」！常有人認為慢跑鞋好穿......