俗話說想要跑得好，肌力訓練不可少。肌力訓練除了可以提升跑步表現外，更能減少運動傷害發生的機率。以下針對大腿肌肉的鍛鍊，來教大家幾招訓練操，除了可以為馬拉松賽季好好備戰外，平常沒事多做，還能減輕膝蓋的負擔呢！訓練②鍛鍊大腿的肌肉...

（圖片來源：台東縣政府）由台東縣政府、台東縣體育會鐵人三項運動委員會等單位共同辦理的「2015台東之美鐵人三項國際賽暨三項接力賽」，今（4）日繼續在台東森林公園進行標準的51.5公里賽程，共有1350位選手報名參加，包括我國鐵人三項潛力新秀......

（圖片來源：Mora） 原標題：2015法國梅克多紅酒馬拉松 來！今天要跟大家細說姐姐我在法國梅克多紅酒馬拉松42km的故事（撥髮）。先說！要看這篇文章的你 ...

（圖片來源：YS Wang）...

「2015第6屆合歡山越野馬拉松」3日清晨在清境娜嚕灣起跑，有2800選手參加，沿台14甲線至合歡山，全長22公里分成4個組別，現場吸引遊客及眷屬近5000人到場；43.8公里全馬組冠軍分別由邱文孝和周玲君奪得。因清境至武嶺山區道路窄狹，為......

世界上每年舉辦的路跑賽場次多到數不清，能讓人嚮往去參加，且每年都想去挑戰的賽事就鳳毛麟角了。全世界六大馬拉松：波士頓馬拉松、芝加哥馬拉松、紐約馬拉松、東京馬拉松、柏林馬拉松和倫敦馬拉松是馬拉松領域公認最受歡迎的賽事，那麼超馬領域呢？有哪些超......