難得機會，留下與大師的珍貴合照。（圖片來源：盧松昌） 羅曼諾夫博士旋風式訪問香港，重頭戲是9月15日晚上，在馬鞍山運動場舉行姿勢跑訓練班。芸芸參與...

不少銀髮族擔心關節磨損而不敢運動，專家指出，不運動會減損骨密度，也無法讓關節滑膜層的組織液進入軟骨組織提供養分，可能使關節骨頭兩敗俱傷，建議怕傷關節的民眾，可從健走等較緩和、門檻低的運動入門，可兼顧骨骼與關節健康。骨質疏鬆症學會理事長陳芳萍......

二重埔路跑三劍客，拿著一張張征戰的證明，直說：「養兵千日，用在一時」（圖片來源：記者葉建宏）竹東警分局二重埔派出所員警李立晨、林佳穎、紀慈韋有「路跑三劍客」美名，平常3人下班不是到餐廳大吃大喝，而是相約參加路跑或自主訓練，為了都是「養兵千日......

基福公路通車後首度開放跑馬拉松，「基隆市長盃暨忠孝獅子會基福馬拉松」賽20日登場，吸引國內外2100人報名參加。選手反映沒有跑到基福公路新北端很可惜，主辦單位說，明年會爭取。忠孝獅子會辦理的馬拉松已邁入第12個年，每年吸引多國內外路跑選手組......

（圖片來源：運動筆記）原本以為這場 Club Fit 體驗活動，只是來聽聽服裝產品性能與瞭解健身器材的使用方法而已，沒想到卻是一場專為跑者打造的 Training 課程，並在「筋肉爸爸」專業的帶領下，從暖身、核心訓練、放鬆、乃至大家運動...

小維是一個長跑愛好者，但是最近只要跑超過五公里，兩隻小腿的骨頭內側邊緣就會疼痛，越跑越痛根本沒辦法再練下去了，這個問題已經反覆困擾他好幾年了，雖然只要休息幾周就不痛了，但是一旦開始恢復訓練，跑量漸漸增加到某個程度之後，小腿相同的地方就又開始......