桃園半程馬拉松12月5日開跑，桃園市政府向國際田徑總會申請國際認證（圖片來源：黃邱倫）12月初早冬氣候涼爽是非常適合路跑的季節，為鼓勵全民參與路跑運動，桃園市政府與中華民國田徑協會特地選在風景怡人的石門水庫辦理盛大的路跑賽事「2015桃園半......

減肥是許多人一生揮之不去的困擾，想要擁有好身材，不僅要保持規律的運動，正確的飲食知識更是不能少。身為跑者的你，出門運動自然不是一件難事，問題就在於我們時常自恃有在固定運動，卻忘了『三分練，七分吃』的道理，在了解正確的飲食觀念之前，先嘗試回答......

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別再以為長跑跑者不需要爆發力練習了！ 來自於你的速度及力量兩大元素相互加乘，「爆發力」一詞常見於短距離、瞬間用力的運動上，也因此常常被以為跟肌耐力相反、毫無關聯；然而，其實爆發力是一......

（圖片來源：運動筆記）年年秒殺，以趣味和歡樂著稱的路跑賽──第六屆「New Balance 動物園路跑」將於 9 月 20 日（日）登場囉！當初突破重圍，歷經一番搶奪才拿到參賽權的跑友們，也別忘了準時赴宴！這場適合全家同樂，跑給動物看的嘉年......

（圖片來源：盧松昌） 昨晚，姿勢跑倡導者羅曼諾夫博士在香港舉行新書發佈及簽名會，他的兒子和兩位認證愛徒陳偉明及楊肇麟在埸，也有運動相關傳媒到來採訪。...