用擁有「完整的路跑經歷」來形容馨儀，一點也不為過。13年的跑齡，讓她穩紮穩打的在賽事中展現好成績。不只是練跑，也要練腦，有智慧的馨儀，透過飛輪和重訓輔以跑步來均衡肌力發展，也學習專業知識調整自己的運動狀態。馨儀堅持著健康、開心的初衷，從全馬......

【POLAR 十六週心率訓練營】第一堂課－活動說明會很幸運的能入選這次的活動。當初報名的時候抱著有很好沒也沒差的心情，但沒想到收到E－mail的時候，第一件事就是笑著訂車票啦！先來說說我是怎麼發現這個資訊的好了。...

張嘉哲，1983年生，奧運馬拉松國手，台北市立大學陸上運動學系講師。42.195公里的路途，他以最佳成績2:15:56，成為全國第二快的男人（僅次於許績勝)。張嘉哲並不是體育科班出身，而是在傳統升學制度下成長、從小被視為「不會念書」、「頭腦......

從跑馬的過程中，認識一個「不輕易放棄」的自己，這就是徐菈菈。菈菈是個平凡的上班族，這幾年最大的休閒活動就是跑馬拉松。她從跑馬的過程中，慢慢訓練出強大的意志力，在生活上遇到難題時就會用相同的信念告訴自己，只要不放棄，什麼事都可以辦得到。菈菈從......

「跑步沒有奇蹟，只有累積。」，因傷休跑許久的show，在傷勢逐漸好轉後復跑，但卻發現體力、速度大不如前而十分沮喪。工作時常需要加班的她，只能利用短暫空檔練跑。最近show接觸了科學化訓練法，透過專業教練指導，整期課程下來，她打破停滯不前的速......

中年大叔正義哥（黃振益），長久以來都抗拒著跑步這項激烈運動，他擔心心肺功能不足以應付，也憂慮膝蓋無法負荷過重的身體。年過45歲，才在同事不斷的鼓勵與邀約下開始跑步。沒想到三年下來，不但減重十公斤，今年Seiko12.5Km組，也跑進一小時內......