LAVA鐵人賽移師台東，姚黛瑋上演處女秀（圖片來源：莊哲權）2015LAVA鐵人３項系列賽今年首度移師台東，17日在活水湖登場，參賽選手逾2700人，其中，首次挑戰標準鐵人３項的藝人姚黛瑋，把她的第１次獻給台東。今年４月才學會游泳自由式的姚......

國小曾經待過田徑隊的微婷，是經常上台拿獎牌的田徑好手。但自離開校園後，一起共戰的跑鞋也跟著學生時代結束而塵封。一直到今年四月，微婷參加了Nike women's run，才又重新把跑鞋穿上。為了讓自己學會堅持的能力，、也為......

因為需要更好的體力而開始，因為想要挑戰自己而堅持。家庭主婦的怡君從大學時代就開始跑步了，但積極參加路跑賽，則是近兩年才有的事。即便是維持了如此長久的跑步習慣，卻從沒想過自己能夠跑多遠，14K已是她目前跑過最長的距離。隨著年齡漸長，怡君發覺體......

跑齡才半年多的珮琳，10K最佳成績已來到55分，以女生而言，是頗有水平的速度。平常有空時，珮琳會跑跑操場或河濱，雖然練習距離很短，她也會要求自己盡量將均速維持在五分半。一直自主練習的她，從來沒接觸過規律且專業的課程訓練，若遇到跑步上的難題，......

「放棄比堅持容易」你沒看錯，對瑩瑩來說，跑步就是容易因各種理由而放棄。在忙碌的課業中，她不斷的為著是否堅持跑步而掙扎，爸媽都是運動選手的成長背景讓她喜歡運動，但卻沒有強力的動機讓自己堅持下去。看過許多跑步的心靈雞湯文，再加上體適能檢測結果，......

【POLAR 十六週心率訓練營】第一堂課－活動說明會◎時間：2015/10/18（日）13:30－17:30◎地點：台灣大學◎課程重點：活動說明、16 週課表介紹、 Polar M400 使用教學、體能檢測約莫在9月中下旬的......