（圖片來源：HIP熊）這邊特別請到KH健身團隊的...

（圖片來源：運動筆記） 你昨天（9/9）也看到了嗎？是不是也被超療癒的「棉花糖雲」洗版了呢？雖然根據氣...

（圖片來源：123RF）關於「不能拉筋，因為肌肉軟掉就會沒力」的這種認知，好像普遍存在台灣的選手和教練間。常常選手受傷後來就診，經過檢查發現問題是肌腱發炎，而且肌腱非常緊繃，和肌腱連接的肌肉也都超級僵硬，我問他們為什麼不拉筋伸展放鬆肌肉，得......

案例故事：35歲許先生因運動挫傷瘀血，起初不以為意，沒有積極治療，不料狀況愈發嚴重，造成膝蓋滑囊發炎，大面積瘀青血腫，腫成「麵龜」，最後因無法行走而就醫。醫師替他進行關節鏡手術，並使用含MPS（黏多醣）成分的藥膏抗炎消腫後，才逐漸癒合。喜愛......

「甚麼！！ 我有聽錯嗎？超級⋯超級馬拉松？這怎麼會是我該去的地方呢？」瀅瀅說「哀呀！放心啦！不一定要跑超馬呀！我們還有10K和21K的選擇喔！」藍鯨說聽到上述的回答就放心多了，帶著...

當廠商告訴我，有一個有趣的產品，成分可以幫助肌膚緊實，促進皮膚新陳代謝，希望我幫他們體驗看看的時候，一度以為廠商找錯對象。因為以往標榜「緊緻」的產品，通常是鎖定女性市場，所以無論是成效、包裝，甚至氣味，皆是針對女生而來。沒想到廠商現在把腦筋......