隨著路跑運動愈來愈風行，跑步，也逐漸成為女性們的運動選擇。不想曬黑？早點跑或晚點跑就好！想減去脂肪？操之在己的節奏拉長、有氧就搞定！...

如果在海邊或者游泳池戲水的時候，可以唱小美人魚王國的螃蟹台柱賽巴斯汀用巨大蟹螯敲擊伴奏的〈Under the sea〉；在叢林裏面奔馳，可以跟澎澎、丁滿一起唱〈Hakuna Matata〉，還有小鮮肉泰山為你戴上勝利花圈。可以這樣有多好？但......

（圖片來源：運動筆記）清晨六點餘，政大田徑場上有零星跑者，另一隅則有媽媽們練太極。不久自四周陸續湧進跑者，大家互道早安、寒暄的聲音劃破悠閒的田徑場。到底是什麼樣的活動集結這一群人呢？原來這群跑者都是來自台灣各大名校的 EMBA，各個都是高階......

（圖片來源：本人提供）...

跑步除了訓練跟比賽，還能怎麼玩？今年10月17日，首屆「Garmin全民運動會」將於新北市新莊田徑場盛大展開！活動中不但有刺激又歡樂的趣味接力賽、讓你與跑界名人一起接力的2000公尺名人接力賽，更特別邀請到...

對不少人來說，「夢想」兩個字知易行難，尤其是對未來充滿光輝的憧憬的年輕人，現今社會對他們帶來太多障礙，無論學業、生活、工作、家人寄望所給予種種壓力，久而久之因為實際現況偏離夢想太遠，就會置之不理。日本臨終關懷醫師大津秀一寫下《臨終前會後悔的......